नई दिल्ली।। अगर आपको भी रोजाना ठंडी-
ठंडी सॉफ्ट ड्रिंक गटकने की आदत है, तो आपके
लिए वॉर्निंग है। एक नई स्टडी में
दावा किया गया है कि रोज एक कैन
यानी 350 मिलीलीटर सॉफ्ट ड्रिंक पीने
वालों में हार्ट अटैक का खतरा 20 पर्सेंट तक
बढ़ जाता है। ये ड्रिंक्स ज्यादा लेने से
डायबीटीज और मोटापा बढ़ने
की भी आशंका रहती है। हालांकि हफ्ते में
दो सॉफ्ट ड्रिंक पीने वालों के दिल को खतरे के
लक्षण नहीं दिखे हैं।
ब्रिटेन में बॉस्टन स्थित हॉर्वर्ड स्कूल ऑफ
पब्लिक हेल्थ के वैज्ञानिकों ने 1986 से
2008 के बीच 22 साल तक 40 हजार
पुरुषों पर सर्वे के बाद यह नतीजा निकाला।
सर्कुलेशन मैगजीन में छपी स्टडी में
बताया गया है कि रोजाना सॉफ्ट ड्रिंक्स
या दूसरी मीठी कोल्ड ड्रिंक्स लेने वालों के
शरीर में खतरनाक फैट और प्रोटींस काफी बढ़
जाते हैं और अच्छे कॉलेस्ट्रॉल की मात्रा घट
जाती है।
यह दिल के लिए अच्छा नहीं होता। अहम बात
यह है कि एक्सरसाइज जैसे फैक्टर्स से भी इसमें
फर्क नहीं पड़ता। स्टडी करने वाले
वैज्ञानिकों के लीडर डॉ. फ्रैंक हू कहते हैं
कि सॉफ्ट ड्रिंक्स के बजाय पानी, चाय और
कॉफी लेना बेहतर होता है।
ब्रिटेन में सॉफ्ट ड्रिंक्स असोसिएशन ने इस
स्टडी को खारिज किया है। बता दें कि एक
सप्ताह पहले ही अमेरिका में कोका कोला और
पेप्सी को कोल्ड ड्रिंक्स का कंटेंट
बदलना पड़ा है, ताकि उन्हें बोतलों पर कैंसर
की वॉर्निंग न छापनी पड़े।
वजन बढ़ाती हैं सॉफ्ट ड्रिंक्स
भारत में एक्सपर्ट डॉक्टर इस स्टडी से
पूरी तरह सहमत नहीं हैं लेकिन ज्यादा कोल्ड
ड्रिंक से सेहत को खतरे की बात मानते हैं।
दिल्ली के प्राइमस हॉस्पिटल में सर्जन डॉ.
अतुल पीटर्स कहते हैं कि ज्यादा मात्रा में
ऐसी ड्रिंक्स लेने का मतलब है
ज्यादा कैलोरी लेना, जिससे मोटापा बढ़
सकता है जो तमाम बीमारियों की जड़
होता है। 50 मिलीलीटर मीठी सॉफ्ट
ड्रिंक्स से 50 एक्स्ट्रा कैलोरी शरीर में
पहुंचती है। रोजाना 300 एमएल ड्रिंक
का मतलब 150 कैलरी ज्यादा। इससे एक साल
में 8-9 किलो वजन बढ़ सकता है। न्यूट्रिशन
एक्सपर्ट डॉ. इशी खोसला भी ज्यादा सॉफ्ट
ड्रिंक पीने को खतरनाक बताती हैं।
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